r
Nosalty Logó
töltött zöldség töltött paradicsom

Töltött sült paradicsom

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
könnyű gyors
Petra
Töltött sült paradicsom
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 7% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 487 kcal
  • 7% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 974 kcal
  • 7% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 82 kcal
  • 7% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 84% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    39.8 g

Zsír

  • Összesen
    28.1 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    54 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1702.4 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    69 mg
  • Kálcium
    317 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    80 mg
  • Foszfor
    523 mg
  • Nátrium
    706 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    19.4 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    472.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    278 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    59 mg
  • D vitamin:
    223 micro
  • K vitamin:
    68 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    12 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    70 micro
  • Kolin:
    60 mg
  • Retinol - A vitamin:
    105 micro
  • α-karotin
    404 micro
  • β-karotin
    1854 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    10292 micro
  • Lut-zea
    570 micro
Összesen 487 kcal
  • 7% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 84% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    79.6 g

Zsír

  • Összesen
    56.3 g
  • Telített zsírsav
    17 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    108 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3404.9 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    139 mg
  • Kálcium
    633 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    160 mg
  • Foszfor
    1046 mg
  • Nátrium
    1412 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    38.8 g
  • Cukor
    22 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    944.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    557 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    6 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    118 mg
  • D vitamin:
    446 micro
  • K vitamin:
    136 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    25 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    139 micro
  • Kolin:
    120 mg
  • Retinol - A vitamin:
    211 micro
  • α-karotin
    808 micro
  • β-karotin
    3709 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    20584 micro
  • Lut-zea
    1140 micro
Összesen 974 kcal
  • 7% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 84% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.7 g

Zsír

  • Összesen
    4.8 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    9 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    288.5 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    54 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    89 mg
  • Nátrium
    120 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    3.3 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    80 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    47 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    10 mg
  • D vitamin:
    38 micro
  • K vitamin:
    12 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    12 micro
  • Kolin:
    10 mg
  • Retinol - A vitamin:
    18 micro
  • α-karotin
    68 micro
  • β-karotin
    314 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    1744 micro
  • Lut-zea
    97 micro
Összesen 82 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A megtiszított és leszárított paradicsomok tetejét levágjuk és kiskanállal kiszedjük a belsejüket.
  2. A tölteléket egy tálban összekeverjük: a lecsöpögtetett tonhalkonzervet villával összetörjük, hozzákeverjük a krémsajtot, az apróra vágott mozzarellát, és olajbogyókat és ráfacsarjuk a citrom levét.
  3. Megtöltjük a paradicsomokat, a tetejüket visszaültetjük és 180 fokos sütőben (légkeverésen) kb. 20 perc alatt megsütjük.
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Receptkönyvben: 289
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 10
  • Össznézettség: 37411
  • Feltöltés dátuma: 2008. július 25.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Töltött sült paradicsom

Pikkpakk összedobható kategória. Egy-két szelet friss, ropogós héjú kenyérrel fogyasztva szimpla, de komplett vacsora.

Hasonló receptek

Összes töltött paradicsom

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept