Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Töltött paprika recept

hozzászólások (22)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Foszfor
Szelén

TOP Vitaminok

C B6 B3 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
27.2 g

zsír

Összesen:
15.5 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
63 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.4 g
Kalcium:
69 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
85 mg
Foszfor:
350 mg
Kálium:
1527 mg
Nátrium:
2359 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
63.7 g
Összes cukor:
26 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
473.3 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
90 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
152 mg
Összes folát:
117 µg
K vitamin:
21 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
108.8 g

zsír

Összesen:
62.2 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
252 mg

ásványi anyagok

Összesen:
17.6 g
Kalcium:
274 mg
Vas:
19 mg
Magnézium:
345 mg
Foszfor:
1399 mg
Kálium:
6109 mg
Nátrium:
9435 mg
Cink:
11 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
100 µg

szénhidrát

Összesen:
254.9 g
Összes cukor:
102 g
Élelmi rost :
30 g

víz

Összesen:
1893.3 g

vitaminok

Összesen:
0.7 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
40 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
358 µg
E vitamin:
19 mg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
603 mg
Összes folát:
469 µg
K vitamin:
89 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.3 g

zsír

Összesen:
2.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
10 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
55 mg
Kálium:
245 mg
Nátrium:
377 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
10.2 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
75.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
15 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
24 mg
Összes folát:
19 µg
K vitamin:
3 µg

Hozzászólások (22)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

6ttikaPumukli
6ttikaPumukli Sun, 2016-09-04 07:56

Többször is elkészítettem már ,és nagy sikert arattam vele :) Volt ,hogy a vendégek mind megették ,és másnap szintén ez került terítékre . Köszönöm a receptet ,csak ajánlani tudom .

Erzsi Ali
Erzsi Ali Thu, 2015-07-09 20:53

Én is igy csinálom de a rizst nem szoktam előfőzni és teszek bele 1 tojást is.

demetriosz
demetriosz Tue, 2014-08-26 21:16

ha a paradicsom pürét sűríted liszttel, akkor a lényeg marad le: a paradicsom, helyette lisztet teszel. a paradicsom püré magában is isteni sűrű

PEGS
PEGS Fri, 2012-08-03 08:31

A töltelékbe szerintem 'jár' 1 tojás is :)

nails
nails Thu, 2012-06-21 09:28

Nagyon jó kis recept,anyukám is így csinálta zeller nélkül és én is így fogom.Szép napot!

addi66
addi66 Thu, 2011-06-23 12:59

Így igaz,a zellerzöld mindenféleképpen kell bele.

dyamexx
dyamexx Fri, 2010-07-23 11:40

Szerintem a zellerzöld elengedhetetlen kelléke a töltött paprikának, csak az íze kell bele, utána ki lehet dobni. A keményítőt én is előszeretettel használom, mert nagyon gyors, és egyszerű sűrítési módszer! Üdv.

Giovanni
Giovanni Mon, 2009-10-05 05:08

Jo regelt.

Vegre ratalaltam egy finom kiss receptre,eszt holnap elkeszitem a csaladomnak,de ajalani szeretnek valamit;
Rantas hejet inkab etel kemenyitot kell hasznalni, en a kukorica vagy vegyes rizs kemenyitot hasznalom evel elonyt adunk azoknak akik erzekenyek a lisztre es a hatas meglepoen ugyan ojan lesz
Koretkent tob variacio van en leginkab a burgonya puret hasznalom, aval hogy az elkeszites vegen belelehet teni egykis zoldcseg vagy pertrus apritot levelet,szep szin kompozicio lesz belole,tovabi kelle
mes napot kivanok.

Udv; Giovanni.

494
darált sertéshús 400 g
vöröshagyma 1 közepes fej
rizs 12 dkg
2.5 kk
fekete bors 1 kk
olívaolaj 2 ek
tv paprika 8 db
passzírozott paradicsom 10 dl
cukor 4 ek
xantana 2 evőkanál