Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Töltött gomba 3. recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálium
Szelén
Nátrium

TOP Vitaminok

B5 Folát B3 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.4 g

zsír

Összesen:
13.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
13 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
31 mg
Foszfor:
110 mg
Kálium:
309 mg
Nátrium:
172 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
8.4 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
76.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
32 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
2 µg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
22.7 g

zsír

Összesen:
27.1 g
Telített zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
25 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
62 mg
Foszfor:
221 mg
Kálium:
618 mg
Nátrium:
344 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
16.8 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
153.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
62 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
5 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.2 g

zsír

Összesen:
9.7 g
Telített zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
8 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
79 mg
Kálium:
223 mg
Nátrium:
124 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
6.1 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
55.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
2 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

nori16
ananász / nori16 Wed, 2011-09-21 21:45

halihó Sárgatulipán!
nagyon klassz recept! :) én dió nélkül, helyette egy kis reszelt sajttal csináltam, de így is nagyon finom. ja és maradt ki egy kis töltelékem, mert nagyobb adagot készítettem, így azt egy fél tévépaprikába töltöttem. nem bántam meg, mert az is fincsi lett. :)

193
gomba 4 közepes db
sonka 3 dkg
csemegekukorica 5 dkg
juhtúró 5 dkg
szerecsendió 0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
dió 2 dkg