Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Töltetlen gesztenyés patkó recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

A Folát K E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4 g

zsír

Összesen:
17.9 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
86 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
48 mg
Kálium:
36 mg
Nátrium:
24 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
47.7 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
8.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
152 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
39.7 g

zsír

Összesen:
178.7 g
Telített zsírsav:
107 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
864 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
140 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
61 mg
Foszfor:
474 mg
Kálium:
364 mg
Nátrium:
242 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
110 µg

szénhidrát

Összesen:
477.5 g
Összes cukor:
211 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
86.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
129 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1520 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
15 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.4 g

zsír

Összesen:
19.8 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
96 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
15 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
52 mg
Kálium:
40 mg
Nátrium:
27 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
53 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
9.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
169 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

teszkó
teszkó Sat, 2014-01-11 22:42

Elkészítettem a csökkentett mennyiségű - 10dkg - cukorral, mert ízesített gesztenyepürét használtam.
Nem "kifliz"-tem, hanem ceruza-vastag rudakat sodortam, aztán darabokra vágva sűrűn egymás mellé raktam a gáztepsibe tett sütőfóliára.
Ez is eltartott egy ideig, talán érdemesebb kinyújtani a tésztát és derelyemetszővel csíkokat vágni, esetleg átküldeni darálós-keksz csinálón.
2x 12 perc alatt szép világosra sült ez a mennyiség a megadott hőfokon.
Jó recept, egyetlen hókifli-barát sem fog csalódni, egyszerű elkészíteni és nagyon finom.

Aaaudrey
Audrey / Aaaudrey Sat, 2014-01-11 23:39

Kedves Teszkó!
Örülök, hogy elnyerte tetszésed a recept és köszönöm, hogy megírtad! :)
Valóban kicsit időigényes a kiflik sodrása, jó ötlet a derelyevágó, bár nem kifli formájú lesz, de villámgyorsan elkészül. :) Aki nem szeret bíbelődni annak nagyszerű megoldás, köszi!
Audrey

364
gesztenyemassza 20 dkg
vaj 20 dkg
finomliszt 25 dkg
porcukor 20 dkg
tojássárgája 2 db
vaníliás cukor 1 csomag
1 csipet