Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!
hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Nátrium
Magnézium
Kalcium

TOP Vitaminok

A C Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
2.2 g

zsír

Összesen:
5.9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
15 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
105 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
72 mg
Foszfor:
71 mg
Kálium:
741 mg
Nátrium:
592 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
24.6 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
242.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
44 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
57 µg
A vitamin (RAE):
1165 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
8.6 g

zsír

Összesen:
23.6 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
60 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.3 g
Kalcium:
418 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
289 mg
Foszfor:
284 mg
Kálium:
2964 mg
Nátrium:
2372 mg
Cink:
1 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
98.2 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
970.6 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
176 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
228 µg
A vitamin (RAE):
4661 µg
E vitamin:
13 mg
K vitamin:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.7 g

zsír

Összesen:
1.8 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
5 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
34 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
23 mg
Kálium:
233 mg
Nátrium:
187 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
7.7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
76.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
14 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
A vitamin (RAE):
366 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

145
sütőtök 1 kg
ghee 2 ek
római kömény 1 teáskanál
mustármag 1 teáskanál
aszatgyanta 1 csipet
curry levél 4 db
chili 1 db
víz 2.4 dl
kurkuma 1 teáskanál
1 teáskanál