Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tökmagos energiagolyó recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

K Folát E B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4.1 g

zsír

Összesen:
15 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
17 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
62 mg
Foszfor:
122 mg
Kálium:
249 mg
Nátrium:
4 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
22.4 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
24.8 g

zsír

Összesen:
90.2 g
Telített zsírsav:
48 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
97 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
370 mg
Foszfor:
731 mg
Kálium:
1499 mg
Nátrium:
31 mg
Cink:
7 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
134.3 g
Összes cukor:
76 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
29.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
46 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
36 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.5 g

zsír

Összesen:
27.4 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
30 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
113 mg
Foszfor:
222 mg
Kálium:
456 mg
Nátrium:
10 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
40.8 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
11 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

227
puffasztott rizs 25 g
kesudió 100 g
datolya 100 g
vanília kivonat 1 teáskanál
tökmagkrém 25 g
juharszirup 1 ek
kókuszolaj 2 ek
kókuszreszelék 40 g