Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tökleves hokkaido tökből recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

E Folát B5 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4.2 g

zsír

Összesen:
23.4 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
19 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
104 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
31 mg
Foszfor:
75 mg
Kálium:
289 mg
Nátrium:
554 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
24.2 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
217.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
34 µg
A vitamin (RAE):
75 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
16.9 g

zsír

Összesen:
93.8 g
Telített zsírsav:
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
20 g
Koleszterin:
74 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.2 g
Kalcium:
415 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
125 mg
Foszfor:
300 mg
Kálium:
1154 mg
Nátrium:
2207 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
96.9 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
869.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
25 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
136 µg
A vitamin (RAE):
295 µg
E vitamin:
19 mg
K vitamin:
44 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.2 g

zsír

Összesen:
6.4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
5 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
28 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
21 mg
Kálium:
79 mg
Nátrium:
150 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
6.6 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
59.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
A vitamin (RAE):
20 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

313
hokkaido tök 1 kg
póréhagyma 0.8 db
leveskocka 1 db
fehér bors 0 ízlés szerint
főzőtejszín 200 ml
tökmagolaj 4 ek
levesgyöngy 5 dkg
sült hagyma 1 dkg