Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tojással töltött vagdalt tepsis burgonyával recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B1 B2 B6 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
41.4 g

zsír

Összesen:
36.6 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
285 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
60 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
54 mg
Foszfor:
498 mg
Kálium:
948 mg
Nátrium:
454 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
48 µg

szénhidrát

Összesen:
13 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
213.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
85 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
13 mg
Összes folát:
36 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
248.2 g

zsír

Összesen:
219.4 g
Telített zsírsav:
55 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
94 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
59 g
Koleszterin:
1710 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.1 g
Kalcium:
363 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
331 mg
Foszfor:
2985 mg
Kálium:
5692 mg
Nátrium:
2719 mg
Cink:
22 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
288 µg

szénhidrát

Összesen:
77.9 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
1282.8 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
60 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
6 mg
B12 Vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
515 µg
E vitamin:
40 mg
D vitamin:
11 µg
C vitamin:
83 mg
Összes folát:
212 µg
K vitamin:
13 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
12.3 g

zsír

Összesen:
10.8 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
84 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
18 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
148 mg
Kálium:
282 mg
Nátrium:
134 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
3.9 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
63.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
25 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
4 mg
Összes folát:
11 µg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

552
darált sertéshús 1 kg
vöröshagyma 1 közepes db
fokhagyma 3 gerezd
petrezselyem 0 ízlés szerint
tojás 6 db
1 kávéskanál
bors 1 kávéskanál
fűszerpaprika 3 teáskanál
paprikakrém 2 kávéskanál
burgonya 0.5 kg
napraforgó olaj 1 dl
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint