Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tojással töltött bagett recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Cink

TOP Vitaminok

B2 Folát B5 B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.3 g

zsír

Összesen:
13.4 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
450 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
147 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
46 mg
Foszfor:
371 mg
Kálium:
472 mg
Nátrium:
436 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
56 µg

szénhidrát

Összesen:
31 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
190.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
116 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
194 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
89.3 g

zsír

Összesen:
53.7 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
1800 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.9 g
Kalcium:
591 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
183 mg
Foszfor:
1479 mg
Kálium:
1888 mg
Nátrium:
1742 mg
Cink:
9 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
226 µg

szénhidrát

Összesen:
124 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
762.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
16 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
12 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
461 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
12 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
774 µg
D vitamin:
10 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.9 g

zsír

Összesen:
4.8 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
159 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
52 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
131 mg
Kálium:
167 mg
Nátrium:
155 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
11 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
67.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
41 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
69 µg
D vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

335
bagett 20 dkg
tojás 10 db
gomba 20 dkg
vöröshagyma 2 közepes db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint