Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tojásos-szalonnás spagetti recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Mangán

TOP Vitaminok

Folát B1 B2 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
43.6 g

zsír

Összesen:
92.8 g
Telített zsírsav:
43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
452 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
297 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
84 mg
Foszfor:
552 mg
Kálium:
512 mg
Nátrium:
1088 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
103 µg

szénhidrát

Összesen:
97 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
104.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
346 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
454 µg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
174.3 g

zsír

Összesen:
371.2 g
Telített zsírsav:
174 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
103 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
26 g
Koleszterin:
1805 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.2 g
Kalcium:
1182 mg
Vas:
22 mg
Magnézium:
335 mg
Foszfor:
2209 mg
Kálium:
2043 mg
Nátrium:
4350 mg
Cink:
15 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
416 µg

szénhidrát

Összesen:
387.9 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
417 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
43 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
1384 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
15 µg
B12 Vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
1816 µg
C vitamin:
5 mg
D vitamin:
10 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
12 g

zsír

Összesen:
25.6 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
124 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
81 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
152 mg
Kálium:
140 mg
Nátrium:
300 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
26.7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
28.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
95 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
125 µg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1403
spagetti tészta 50 dkg
füstölt szalonna 15 dkg
kolbász 20 dkg
fokhagyma 4 gerezd
sajt 10 dkg
tojás 2 db
tojássárgája 4 db
tejföl 2 dl
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
vaj 10 dkg