Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tojáskrémmel töltött busa recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kálium
Kalcium

TOP Vitaminok

D B12 B5 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
34.6 g

zsír

Összesen:
20.3 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
270 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
192 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
52 mg
Foszfor:
742 mg
Kálium:
579 mg
Nátrium:
214 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
32 µg

szénhidrát

Összesen:
1.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
162.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
46 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
159 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
37 µg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
172.9 g

zsír

Összesen:
101.6 g
Telített zsírsav:
39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
1346 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.9 g
Kalcium:
961 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
259 mg
Foszfor:
3702 mg
Kálium:
2894 mg
Nátrium:
1075 mg
Cink:
15 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
163 µg

szénhidrát

Összesen:
8.1 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
810.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
23 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
228 µg
B12 Vitamin:
14 µg
A vitamin (RAE):
799 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
182 µg
K vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.7 g

zsír

Összesen:
6.3 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
85 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
59 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
230 mg
Kálium:
180 mg
Nátrium:
67 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
0.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
50.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
49 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
11 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

336
busa 1.2 kg
citromlé 0.5 citromból nyert
tojás 4 db
vaj 2 dkg
tejföl 1 ek
vöröshagyma 1 kis db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
sajt 8 dkg