Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tojáskrém ahogy Helga készíti recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

B12 D K Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.3 g

zsír

Összesen:
21.3 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
280 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
52 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
143 mg
Kálium:
151 mg
Nátrium:
461 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
3.8 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
80.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
48 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
137 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
24 µg
C vitamin:
9 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
82.5 g

zsír

Összesen:
170.6 g
Telített zsírsav:
32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
2238 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.6 g
Kalcium:
421 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
122 mg
Foszfor:
1142 mg
Kálium:
1204 mg
Nátrium:
3691 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
196 µg

szénhidrát

Összesen:
30 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
645.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
381 µg
B12 Vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
1091 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
13 µg
K vitamin:
194 µg
C vitamin:
66 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.2 g

zsír

Összesen:
16.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
222 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
42 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
112 mg
Kálium:
119 mg
Nátrium:
366 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
3 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
64 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
37 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
108 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
19 µg
C vitamin:
7 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

244
főtt tojás 10 db
majonéz 175 g
mustár 3 ek
fekete bors 1 csipet
1 kávéskanál
citromlé 0.5 citromból nyert
vöröshagyma 1 közepes db
snidling 0.5 csokor