r
Nosalty Logó

Tócsni magyaros feltéttel

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Food Truck Show Hungary
Tócsni magyaros feltéttel
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 5% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 10% Zsír

tészta

feltét

fokhagymás szósz

pirított hagyma

Összesen 763 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 10% Zsír

tészta

feltét

fokhagymás szósz

pirított hagyma

Összesen 4578 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 10% Zsír

tészta

feltét

fokhagymás szósz

pirított hagyma

Összesen 141 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 72% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    23.5 g

Zsír

  • Összesen
    49.3 g
  • Telített zsírsav
    15 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    129 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1353 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    27 mg
  • Kálcium
    93 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    65 mg
  • Foszfor
    280 mg
  • Nátrium
    881 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    57.7 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    339.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    179 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    8 mg
  • C vitamin:
    80 mg
  • D vitamin:
    25 micro
  • K vitamin:
    27 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    89 micro
  • Kolin:
    124 mg
  • Retinol - A vitamin:
    78 micro
  • α-karotin
    93 micro
  • β-karotin
    1083 micro
  • β-crypt
    156 micro
  • Likopin
    2144 micro
  • Lut-zea
    435 micro
Összesen 763 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 72% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    141.1 g

Zsír

  • Összesen
    295.8 g
  • Telített zsírsav
    92 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    87 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    50 g
  • Koleszterin
    775 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    8118 g
  • Cink
    11 mg
  • Szelén
    165 mg
  • Kálcium
    560 mg
  • Vas
    16 mg
  • Magnézium
    393 mg
  • Foszfor
    1681 mg
  • Nátrium
    5287 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    346.3 g
  • Cukor
    46 mg
  • Élelmi rost
    37 mg

VÍZ

  • Összesen
    2039.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1072 micro
  • B6 vitamin:
    5 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    46 mg
  • C vitamin:
    479 mg
  • D vitamin:
    151 micro
  • K vitamin:
    164 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    24 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    531 micro
  • Kolin:
    744 mg
  • Retinol - A vitamin:
    466 micro
  • α-karotin
    558 micro
  • β-karotin
    6497 micro
  • β-crypt
    939 micro
  • Likopin
    12865 micro
  • Lut-zea
    2610 micro
Összesen 4578 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 72% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    4.3 g

Zsír

  • Összesen
    9.1 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    24 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    248.9 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    17 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    52 mg
  • Nátrium
    162 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    10.6 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    62.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    33 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    15 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    16 micro
  • Kolin:
    23 mg
  • Retinol - A vitamin:
    14 micro
  • α-karotin
    17 micro
  • β-karotin
    199 micro
  • β-crypt
    29 micro
  • Likopin
    395 micro
  • Lut-zea
    80 micro
Összesen 141 Kcal

Hozzávalók

tészta

feltét

fokhagymás szósz

pirított hagyma

Elkészítés

tészta

  1. Összekeverjük a tészta alapanyagait, majd a tésztát kisebb adagokban közepes merőkanállal, kört formázva rostlapra, grill-lapra vagy serpenyőbe merjük. A tócsnikat lassan, folyamatosan forgatva, egyenletesen ropogósra sütjük.
  2. A fokhagymás szószhoz lereszeljük, pár csepp olajjal mozsárban összezúzzuk, majd a tejfölhöz adjuk a fokhagymát. Sózzuk, majd pihentetjük kicsit, hogy a tejfölt átjárja a fokhagyma íze.
  3. A hagymát megtisztítjuk, félbe-, majd vékony csíkokra vágjuk. Kevés olajon lassan aranybarnára, majd ropogósra sütjük, végül konyhai papírtörlőn lecsepegtetjük, és picit megsózzuk.
  4. A salátamixet, a pirított bacont és kolbászt a megsült tócsnitésztára tesszük, egy evőkanál tejföllel megcsapjuk, pirított hagymát szórunk rá, és wrap-ként feltekerjük.
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Receptkönyvben: 68
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 4
  • Össznézettség: 2933
  • Feltöltés dátuma: 2018. június 21.

Ajánló

A tócsitészta nagyon sok variációban létezik. Bővíthetjük kefirrel, de reszelhetünk bele lila hagymát is, fokhagymát is. A Low Cost Gourmet Trailer ahhoz, hogy jól feltekerhető legyen, palacsintatészta állagú tésztát használ.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Tócsni magyaros feltéttel
Food Truck Show Hungary 10 recept

Gazdagon megrakott tócsni Low Cost Gourmet Trailer food truck konyhájából.

Hozzávalók

tészta

feltét

fokhagymás szósz

pirított hagyma

Címlapról ajánljuk

További cikkek