Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tiramisu pudingos palacsintatorta recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kalcium
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

B3 Folát E C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.7 g

zsír

Összesen:
6.4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
168 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
31 mg
Foszfor:
129 mg
Kálium:
71 mg
Nátrium:
168 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
58.7 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
92.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
19 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
6 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
38.6 g

zsír

Összesen:
25.4 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
668 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
126 mg
Foszfor:
516 mg
Kálium:
282 mg
Nátrium:
676 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
84 µg

szénhidrát

Összesen:
234.9 g
Összes cukor:
40 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
368.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
75 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
77 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
24 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.8 g

zsír

Összesen:
2.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
18 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
67 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
52 mg
Kálium:
28 mg
Nátrium:
66 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
23.3 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
36.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
8 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

340
tojás 1 db
finomliszt 20 dkg
sütőpor 1 tk
1 csipet
nádcukor 1 csipet
szódavíz 3 dl
olívaolaj 1 ek
pudingpor 1 tasak
tej 3.5 dl
folyékony édesítőszer 10 ml
rum 2 teáskanál
instant kakaópor 3 ek