Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tiramisu alaprecept recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Magnézium
Szelén
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

B3 Folát A E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.2 g

zsír

Összesen:
41.4 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Nátrium:
78 mg
Kalcium:
25 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
80 mg
Foszfor:
107 mg
Kálium:
206 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
71.5 g
Összes cukor:
47 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
71.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
39 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
121.9 g

zsír

Összesen:
331.5 g
Telített zsírsav:
40 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
720 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4 g
Nátrium:
627 mg
Kalcium:
195 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
642 mg
Foszfor:
854 mg
Kálium:
1646 mg
Cink:
6 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
69 µg

szénhidrát

Összesen:
572.3 g
Összes cukor:
379 g
Élelmi rost :
28 g

víz

Összesen:
573.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
22 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
114 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
310 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.9 g

zsír

Összesen:
16.2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
35 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Nátrium:
31 mg
Kalcium:
9 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
32 mg
Foszfor:
41 mg
Kálium:
80 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
27.9 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
28 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
15 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

719
babapiskóta 400 g
mascarpone 700 g
tojás 4 db
cukor 220 g
cukrozatlan kakaópor 6 ek
feketekávé 4 dl
rum 50 ml