Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tiramisu ahogy DragAndi készíti recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Magnézium
Cink

TOP Vitaminok

D B5 B3 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.7 g

zsír

Összesen:
38.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
150 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
28 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
49 mg
Foszfor:
106 mg
Kálium:
145 mg
Nátrium:
97 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
68.4 g
Összes cukor:
42 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
63.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
65 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
70.2 g

zsír

Összesen:
231.1 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
900 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Kalcium:
167 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
289 mg
Foszfor:
640 mg
Kálium:
872 mg
Nátrium:
583 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
78 µg

szénhidrát

Összesen:
410.6 g
Összes cukor:
256 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
380.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
122 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
387 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.9 g

zsír

Összesen:
16.1 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
63 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
44 mg
Kálium:
60 mg
Nátrium:
40 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
28.5 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
26.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
27 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

661
vajkrém 50 dkg
tojás 5 db
cukor 14 dkg
babapiskóta 42 db
cukrozatlan kakaópor 2 ek
feketekávé 2 dl
rumaroma 10 ml