Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tiramisu 10. recept

hozzászólások (26)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Magnézium
Foszfor
Kálium
Szelén

TOP Vitaminok

B3 A Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.4 g

zsír

Összesen:
28.5 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
97 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
37 mg
Vas:
0 mg
Kálium:
172 mg
Nátrium:
90 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg
Magnézium:
68 mg
Foszfor:
80 mg

szénhidrát

Összesen:
65.5 g
Összes cukor:
36 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
90.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
A vitamin (RAE):
119 µg
E vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
68.7 g

zsír

Összesen:
171 g
Telített zsírsav:
55 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
582 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
227 mg
Vas:
5 mg
Kálium:
1039 mg
Nátrium:
539 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
34 µg
Magnézium:
406 mg
Foszfor:
486 mg

szénhidrát

Összesen:
393.2 g
Összes cukor:
217 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
544.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
63 µg
A vitamin (RAE):
713 µg
E vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.1 g

zsír

Összesen:
12.8 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
44 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
17 mg
Vas:
0 mg
Kálium:
77 mg
Nátrium:
40 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg
Magnézium:
30 mg
Foszfor:
36 mg

szénhidrát

Összesen:
29.3 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
40.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
4 µg
A vitamin (RAE):
54 µg
E vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (26)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

zsalica
zsalica Sat, 2018-12-29 19:12

Szia köszi a receptet, holnap fogom szülinapra megcsinálni, remélem sikerülni fog :)

monguuuzy
monguuuzy Thu, 2014-02-06 16:50

Tegnap megcsináltam életem első tiramisuját, a te recepted alapján ( a sok pozitív visszajelzés miatt), és nem csalódtam, ez tényleg isteni finom!
Köszönöm a receptet, mentettem is. :)

hanya195780
hanya195780 Tue, 2013-04-23 20:29

Szia! igen igen isteni jó recept! Én szoktam úgy is
készíteni, hogy maskarpone helyett natúr vajkrémet
teszek bele. /olcsóbb/:-))

gömbicica
gömbicica Sun, 2013-04-21 07:08

Annyi pozitiv hozzászólás van, hogy muszáj lesz kipróbálnom. MIndig "fázok" olyasmitől, amiben nyers tojás van, de erős leszek!!! :-)

zafi87
zafi87 Fri, 2013-03-15 22:57

a születésnapomra megleptem magamat és a családomat vele,hatalmas siker volt!köszönöm:)

Estelle
Estelle Mon, 2012-01-23 23:41

isteni finom lett, így első próbálkozásra :) hamar be is pusziltuk mindet :P köszi a receptet! :)

557
mascarpone 20 dkg
porcukor 5 dkg
citromhéj 1 kk
tojás 2 db
vaníliás cukor 1 csomag
habtejszín 2 dl
feketekávé 3.5 dl
babapiskóta 40 dkg
cukrozatlan kakaópor 2 ek