Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Thai vörös currys csirkeleves rizstésztával recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Kálium

TOP Vitaminok

K B3 B6 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
28.6 g

zsír

Összesen:
19.8 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
75 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Vas:
2 mg
Kalcium:
51 mg
Magnézium:
80 mg
Foszfor:
396 mg
Kálium:
774 mg
Nátrium:
678 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
43 µg

szénhidrát

Összesen:
44.2 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
207.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
56 µg
C vitamin:
47 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
48 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
86 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
171.8 g

zsír

Összesen:
119 g
Telített zsírsav:
91 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
448 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.9 g
Vas:
22 mg
Kalcium:
307 mg
Magnézium:
482 mg
Foszfor:
2378 mg
Kálium:
4638 mg
Nátrium:
4073 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
265 µg

szénhidrát

Összesen:
265.3 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
1245.4 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
332 µg
C vitamin:
291 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
80 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
12 mg
B6 vitamin:
6 mg
Összes folát:
291 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
515 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.8 g

zsír

Összesen:
4.7 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
18 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Vas:
1 mg
Kalcium:
12 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
94 mg
Kálium:
184 mg
Nátrium:
161 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
10.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
49.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
13 µg
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
20 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

469
kókuszolaj 1 ek
csirkemell filé 70 dkg
0 ízlés szerint
fokhagyma 2 gerezd
gyömbér 2 ek
piros curry paszta 3 ek
vöröshagyma 1 közepes db
piros kaliforniai paprika 1 közepes db
csirke alaplé 6 dl
kókusztej 400 ml
halszósz 1 ek
barna cukor 1 dkg
rizstészta 250 g
újhagyma 2 közepes db
koriander 1 csokor