Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Thai tészta recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Kálium

TOP Vitaminok

Folát B1 B12 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
26.6 g

zsír

Összesen:
12.3 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
61 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
139 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
91 mg
Foszfor:
365 mg
Kálium:
894 mg
Nátrium:
520 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
74 µg

szénhidrát

Összesen:
82 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
251.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
321 µg
B12 Vitamin:
2 µg
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
35 mg
A vitamin (RAE):
242 µg
K vitamin:
59 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
159.6 g

zsír

Összesen:
74.1 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
21 g
Koleszterin:
363 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.1 g
Kalcium:
830 mg
Vas:
32 mg
Magnézium:
550 mg
Foszfor:
2187 mg
Kálium:
5364 mg
Nátrium:
3132 mg
Cink:
26 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
451 µg

szénhidrát

Összesen:
492 g
Összes cukor:
40 g
Élelmi rost :
38 g

víz

Összesen:
1506.6 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
64 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
13 mg
B6 vitamin:
5 mg
Összes folát:
1920 µg
B12 Vitamin:
13 µg
E vitamin:
24 mg
C vitamin:
214 mg
A vitamin (RAE):
1452 µg
K vitamin:
358 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.8 g

zsír

Összesen:
2.7 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
14 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
31 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
77 mg
Kálium:
198 mg
Nátrium:
115 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
17.9 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
54.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
70 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
7 mg
A vitamin (RAE):
53 µg
K vitamin:
14 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Petunia
Petunia / Petunia Tue, 2011-04-19 16:38

Kedves Arodisa!
Nagyon örülök neki, hogy sikered volt a recepttel, remélem, máskor is elkészíted még! :)
Üdv,
Petunia

Arodisa
Arodisa Mon, 2011-04-18 11:29

Szeretném megköszönni ezt a receptet, nagy sikere volt :)

543
marhacomb 30 dkg
kínai kel 1 db
póréhagyma 1 db
sárgarépa 2 db
bambuszrügy 330 g
szárított gomba 30 g
spagetti tészta 500 g
fokhagyma 3 gerezd
gyömbér 3 cm
szójaszósz 1 ek
alaplé 3 dl
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 3 ek
tojás 1 db
étkezési keményítő 2 evőkanál
szójaszósz 2 ek
napraforgó olaj 2 ek