Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Thai tenger gyümölcsei leves recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

B12 K Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
28.4 g

zsír

Összesen:
31 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
50 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.3 g
Kalcium:
122 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
114 mg
Foszfor:
477 mg
Kálium:
522 mg
Nátrium:
2082 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
52 µg

szénhidrát

Összesen:
15.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
277 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
55 µg
B12 Vitamin:
19 µg
A vitamin (RAE):
168 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
76 µg
C vitamin:
12 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
85.1 g

zsír

Összesen:
93 g
Telített zsírsav:
79 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
150 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10 g
Kalcium:
368 mg
Vas:
23 mg
Magnézium:
343 mg
Foszfor:
1430 mg
Kálium:
1566 mg
Nátrium:
6248 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
157 µg

szénhidrát

Összesen:
46.2 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
830.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
167 µg
B12 Vitamin:
56 µg
A vitamin (RAE):
506 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
230 µg
C vitamin:
36 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.2 g

zsír

Összesen:
5.7 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
9 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
23 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
86 mg
Kálium:
96 mg
Nátrium:
380 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
2.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
50.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
30 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
14 µg
C vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

439
tenger gyümölcsei mix 50 dkg
újhagyma 2 közepes db
fokhagyma 2 gerezd
gyömbér 2 cm
piros curry paszta 2 kávéskanál
kókusztej 4 dl
alaplé 5 dl
halszósz 2 ek
citromlé 1 fél citromból nyert