Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tészta tejszínes gombával recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Kálium

TOP Vitaminok

Folát B1 B3 B2

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
24.1 g

zsír

Összesen:
17.9 g
Telített zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
42 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
156 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
93 mg
Foszfor:
463 mg
Kálium:
873 mg
Nátrium:
65 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
93 µg

szénhidrát

Összesen:
108.6 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
249.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
330 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
135 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
96.2 g

zsír

Összesen:
71.5 g
Telített zsírsav:
37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Koleszterin:
169 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.6 g
Kalcium:
624 mg
Vas:
19 mg
Magnézium:
372 mg
Foszfor:
1853 mg
Kálium:
3490 mg
Nátrium:
257 mg
Cink:
12 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
375 µg

szénhidrát

Összesen:
434.3 g
Összes cukor:
32 g
Élelmi rost :
24 g

víz

Összesen:
999.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
26 mg
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
5 mg
Niacin - B3 vitamin:
53 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
1317 µg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
17 µg
A vitamin (RAE):
540 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.8 g

zsír

Összesen:
4.3 g
Telített zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
10 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
38 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
112 mg
Kálium:
213 mg
Nátrium:
15 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
26.4 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
60.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
80 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
33 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

vargabebi4
vargabebi4 Sat, 2012-06-23 15:08

Tényleg nagyon finom! :-) Én ajánlom a petrezselymet is a fűszerezéshez, remekül kiemeli a gomba ízét.

Annocs
Annocs Mon, 2012-01-23 09:15

Imádjuk a gombás ételeket,biztos,hogy hamarosan ki fogom próbálni. A receptet elmentettem, köszi !

688
csiperkegomba 50 dkg
vöröshagyma 2 közepes fej
margarin 1 ek
bors 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
főzőtejszín 400 ml
tejföl 2 ek
finomliszt 1 evőkanál
penne 50 dkg