Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tepsis raffaello Lizinka konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

K A E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.2 g

zsír

Összesen:
62.3 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
217 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
127 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
46 mg
Foszfor:
182 mg
Kálium:
306 mg
Nátrium:
120 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
111.3 g
Összes cukor:
85 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
56.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
45 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
39 µg
C vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
417 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
85.2 g

zsír

Összesen:
373.6 g
Telített zsírsav:
145 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
139 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
70 g
Koleszterin:
1302 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.7 g
Kalcium:
771 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
278 mg
Foszfor:
1095 mg
Kálium:
1829 mg
Nátrium:
728 mg
Cink:
8 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
11 mg
Szelén:
183 µg

szénhidrát

Összesen:
667.9 g
Összes cukor:
514 g
Élelmi rost :
33 g

víz

Összesen:
337.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
267 µg
B12 Vitamin:
2 µg
E vitamin:
35 mg
K vitamin:
234 µg
C vitamin:
5 mg
A vitamin (RAE):
2506 µg
D vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.6 g

zsír

Összesen:
20.4 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
71 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
41 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
60 mg
Kálium:
99 mg
Nátrium:
39 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
36.4 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
18.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
13 µg
C vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
137 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1038
tojásfehérje 6 db
cukor 20 dkg
finomliszt 10 dkg
kókuszreszelék 10 dkg
tojássárgája 6 db
vaníliás pudingpor 1 tasak
tej 4 dl
porcukor 28 dkg
margarin 25 dkg
kókuszreszelék 5 dkg
törökmogyoró 5 dkg