Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tepsis csirkecomb vele sült újkrumplival recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Szelén
Cink

TOP Vitaminok

B6 E C B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
35.9 g

zsír

Összesen:
58.6 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
18 g
Koleszterin:
154 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
70 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
107 mg
Foszfor:
456 mg
Kálium:
1674 mg
Nátrium:
194 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
33 µg

szénhidrát

Összesen:
54.4 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
363.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
57 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
28 µg
E vitamin:
17 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
12 µg
C vitamin:
61 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
143.4 g

zsír

Összesen:
234.2 g
Telített zsírsav:
38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
104 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
76 g
Koleszterin:
616 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10 g
Kalcium:
279 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
426 mg
Foszfor:
1826 mg
Kálium:
6694 mg
Nátrium:
775 mg
Cink:
16 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
136 µg

szénhidrát

Összesen:
217.7 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
28 g

víz

Összesen:
1455 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
45 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
6 mg
Összes folát:
227 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
114 µg
E vitamin:
71 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
49 µg
C vitamin:
243 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.3 g

zsír

Összesen:
8.7 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
23 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
10 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
67 mg
Kálium:
247 mg
Nátrium:
29 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
8.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
53.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
4 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
9 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

883
csirke alsócomb 8 db
újkrumpli 1.5 kg
napraforgó olaj 2 dl
0 ízlés szerint
szárnyas fűszerkeverék 0 ízlés szerint
fokhagyma 5 gerezd
rozmaring 2 szál