Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tepsis burgonya recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Vas
Magnézium

TOP Vitaminok

B6 C E B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4 g

zsír

Összesen:
10.8 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
24 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
46 mg
Foszfor:
114 mg
Kálium:
842 mg
Nátrium:
12 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
34.9 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
158.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
39 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
32 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
16.2 g

zsír

Összesen:
43.2 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g

ásványi anyagok

Összesen:
4.2 g
Kalcium:
96 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
184 mg
Foszfor:
456 mg
Kálium:
3368 mg
Nátrium:
48 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
139.8 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
634.7 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
158 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
128 µg
E vitamin:
17 mg
K vitamin:
17 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.6 g

zsír

Összesen:
4.1 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
9 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
44 mg
Kálium:
323 mg
Nátrium:
5 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
13.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
60.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
15 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

248
újkrumpli 1 kg
ételízesítő 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 0.5 dl