Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tepertőkrém Kornél módra recept

hozzászólások (12)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

Folát A C K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.5 g

zsír

Összesen:
35.5 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
78 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
20 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
4 mg
Foszfor:
46 mg
Kálium:
54 mg
Nátrium:
31 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
1.7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
32.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
42 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
56.8 g

zsír

Összesen:
213.2 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
469 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
123 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
276 mg
Kálium:
327 mg
Nátrium:
184 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
38 µg

szénhidrát

Összesen:
10.1 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
192.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
72 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
249 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.4 g

zsír

Összesen:
42.6 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
94 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
25 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
55 mg
Kálium:
65 mg
Nátrium:
37 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
2 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
38.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
50 µg
D vitamin:
1 µg

Hozzászólások (12)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

lili16
lili16 Fri, 2017-09-08 23:12

Nagyon finom! Másodszor készítettem el, és azt hiszem megtaláltam az igazi tepertőkrémet. :-)
Köszi a receptet!

Andi1966
Andi1966 Sat, 2016-03-12 11:30

Kedves Kornél,

Elkészítettem a recepted alapján egy hete ezt a tepertőkrémet. Isteni finom. :) A 85 éves anyósom azt mondta,hogy még életében nem evett ilyen jó tepertőkrémet. :) Ma csinálom másodszorra a recepted alapján,mert követeli a család. :) Köszi ezt a jó kis receptet. :)

vekii
vekii Fri, 2014-08-15 19:54

Ez isteni! Ajanlom mindenkinek, aki szereti a tepertot es a finom izeket. Koszi a receptet!

364
tepertő 25 dkg
vöröshagyma 1 közepes fej
főtt tojás 2 db
dijoni mustár 2 teáskanál
csípős paprikakrém 1 teáskanál
tejföl 2 ek
0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint