Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Temesvári sertésborda kuktában recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

C B1 B3 B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
51 g

zsír

Összesen:
48.5 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
181 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Kalcium:
171 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
125 mg
Foszfor:
641 mg
Kálium:
1689 mg
Nátrium:
549 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
55 µg

szénhidrát

Összesen:
28.6 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
582.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
212 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
107 mg
Összes folát:
100 µg
K vitamin:
40 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
203.9 g

zsír

Összesen:
193.9 g
Telített zsírsav:
67 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
65 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
18 g
Koleszterin:
720 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.7 g
Kalcium:
685 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
499 mg
Foszfor:
2564 mg
Kálium:
6753 mg
Nátrium:
2195 mg
Cink:
20 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
225 µg

szénhidrát

Összesen:
114.5 g
Összes cukor:
61 g
Élelmi rost :
35 g

víz

Összesen:
2329.8 g

vitaminok

Összesen:
0.5 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
59 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
8 mg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
844 µg
E vitamin:
8 mg
D vitamin:
5 µg
C vitamin:
430 mg
Összes folát:
399 µg
K vitamin:
162 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.7 g

zsír

Összesen:
6.3 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
23 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
22 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
84 mg
Kálium:
222 mg
Nátrium:
71 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
3.7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
76.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
28 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
15 mg
Összes folát:
13 µg
K vitamin:
5 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

2VerAgi2
Ágicámdrágám / 2VerAgi2 Fri, 2015-03-27 10:43

Szia!
Én nagyon szeretem a kuktát, különösen nyáron,ezer fokban nem kell a tűzhely mellett szétsülni :) Tegnap éppen rizses húst csináltam kuktában,tökéletes lett :)

scarlett69
scarlett69 / scarlett69 Thu, 2015-03-26 20:40

Szia!
Gyakran csinálok Temesvári sertés aprót, de még sohasem jutott eszembe, h kuktában mennyivel gyorsabb lenne...
Köszönöm!
Üdv: Scarlett

747
sertés rövidkaraj 80 dkg
zöldbab 80 dkg
vöröshagyma 2 nagy db
tv paprika 4 közepes db
paradicsom 4 közepes db
füstölt szalonna 10 dkg
tejföl 2 dl
fűszerpaprika 1 teáskanál
1 kávéskanál
mangalica zsír 1 ek
bors 0 ízlés szerint