Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Teljes kiőrlésű diós-fahéjas keksz recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Cink
Szelén

TOP Vitaminok

A Folát E B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.4 g

zsír

Összesen:
39.6 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
112 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
116 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
89 mg
Foszfor:
305 mg
Kálium:
315 mg
Nátrium:
117 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
64.7 g
Összes cukor:
29 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
21.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
38 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
233 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
37.8 g

zsír

Összesen:
158.4 g
Telített zsírsav:
71 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
41 g
Koleszterin:
449 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.8 g
Kalcium:
459 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
358 mg
Foszfor:
1213 mg
Kálium:
1258 mg
Nátrium:
476 mg
Cink:
9 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
9 mg
Szelén:
54 µg

szénhidrát

Összesen:
258.7 g
Összes cukor:
120 g
Élelmi rost :
26 g

víz

Összesen:
85.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
150 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
14 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
933 µg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.8 g

zsír

Összesen:
28.3 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
80 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
80 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
62 mg
Foszfor:
216 mg
Kálium:
225 mg
Nátrium:
86 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
46.3 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
15.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
167 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

627
teljes kiőrlésű liszt 110 g
vaj 125 g
tojás 1 db
nádcukor 90 g
dió 70 g
zabpehely 70 g
vaníliaaroma 5 ml
fahéj 1 tk
1 csipet
sütőpor 1 kk
nádcukor 3 ek
fahéj 1 tk