Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tejszínes palócgulyás füstölt csülökkel recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

E B1 B3 B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
51.6 g

zsír

Összesen:
65.3 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
173 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.3 g
Kalcium:
236 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
80 mg
Foszfor:
595 mg
Kálium:
925 mg
Nátrium:
2445 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
60 µg

szénhidrát

Összesen:
22 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
324.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
50 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
108 µg
E vitamin:
12 mg
C vitamin:
18 mg
K vitamin:
20 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
258.2 g

zsír

Összesen:
326.5 g
Telített zsírsav:
93 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
140 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
69 g
Koleszterin:
866 mg

ásványi anyagok

Összesen:
21.5 g
Kalcium:
1176 mg
Vas:
22 mg
Magnézium:
396 mg
Foszfor:
2974 mg
Kálium:
4624 mg
Nátrium:
12233 mg
Cink:
35 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
301 µg

szénhidrát

Összesen:
110.1 g
Összes cukor:
60 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
1624.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
61 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
5 mg
Összes folát:
250 µg
B12 Vitamin:
8 µg
A vitamin (RAE):
542 µg
E vitamin:
59 mg
C vitamin:
92 mg
K vitamin:
100 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.9 g

zsír

Összesen:
11.2 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
41 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
103 mg
Kálium:
160 mg
Nátrium:
420 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
3.8 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
55.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
19 µg
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
3 mg
K vitamin:
3 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

867
füstölt sertéscsülök 1.2 kg
vöröshagyma 1 nagy fej
fokhagyma 5 gerezd
zöldbab 700 g
napraforgó olaj 1.5 dl
főzőtejszín 2 dl
tej 0.5 l
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
ételízesítő 0 ízlés szerint
bazsalikom 0 ízlés szerint
kakukkfű 0 ízlés szerint
oregánó 0 ízlés szerint
borsikafű 0 ízlés szerint
kapor 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint