Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tejszínes - mézes sütőtökkrémleves recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Magnézium
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

A C Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
2.8 g

zsír

Összesen:
12.3 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
20 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
117 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
58 mg
Foszfor:
89 mg
Kálium:
615 mg
Nátrium:
35 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
24.9 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
504.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
32 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
44 µg
A vitamin (RAE):
777 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
2 µg
D vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
16.9 g

zsír

Összesen:
74 g
Telített zsírsav:
34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
122 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.5 g
Kalcium:
704 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
355 mg
Foszfor:
537 mg
Kálium:
3691 mg
Nátrium:
206 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
149.2 g
Összes cukor:
43 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
3026.5 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
199 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
263 µg
A vitamin (RAE):
4663 µg
E vitamin:
13 mg
K vitamin:
13 µg
D vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.5 g

zsír

Összesen:
2.1 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
3 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
21 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
15 mg
Kálium:
105 mg
Nátrium:
5 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
4.3 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
87.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
A vitamin (RAE):
135 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Filamér
Filamér Wed, 2016-12-28 21:00

Pont ezt a receptet kerestem! Nem kell bele semmi olyasmi, ami nincs egy átlagos háztartásban, ám remek alkalom a maradék már megsült sütőtök felhasználására is! Egyszerű, nagyszerű, köszönöm :-)

Joebabe
Joebabe Sun, 2014-02-09 14:06

Immár 6. alkalommal készítettem el ezt levest, mindig nagy sikere van. Ez a szín, ez az illat. Csodás! Nem bírok neki ellenállni, csak kóstolgatom-kóstolgatom, aztán a családnak alig marad. :)

Joebabe
Joebabe Sat, 2013-11-02 01:17

Kicsit vonakodva fogadta az ötletet a társaság, de mikor elkészült, és belekóstoltunk, maximális volt a siker. A fél éves Kislányom csak úgy cuppogott. Köszönet a kiváló receptért, sűrűn fogunk ilyet enni ezen a télen. :)

210
sütőtök 1 kg
vöröshagyma 1 közepes fej
burgonya 1 db
disznózsír 5 dkg
méz 1 ek
főzőtejszín 2 dl
gyömbér 1 cm
koriander 0 ízlés szerint
fehér bors 0 ízlés szerint
chili 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
víz 2 l