Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tejszínes-gombás-sajtszószos sertéskaraj recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Kálium

TOP Vitaminok

K Folát B1 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
37.6 g

zsír

Összesen:
24.6 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
95 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
122 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
85 mg
Foszfor:
479 mg
Kálium:
767 mg
Nátrium:
378 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
91 µg

szénhidrát

Összesen:
73.8 g
Élelmi rost :
6 g
Összes cukor:
5 g

víz

Összesen:
223.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
127 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
Összes folát:
245 µg
C vitamin:
15 mg
K vitamin:
124 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
225.3 g

zsír

Összesen:
147.3 g
Telített zsírsav:
57 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
18 g
Koleszterin:
575 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11 g
Kalcium:
731 mg
Vas:
30 mg
Magnézium:
518 mg
Foszfor:
2867 mg
Kálium:
4600 mg
Nátrium:
2273 mg
Cink:
22 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
546 µg

szénhidrát

Összesen:
442.6 g
Élelmi rost :
32 g
Összes cukor:
31 g

víz

Összesen:
1342.6 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
71 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
761 µg
E vitamin:
11 mg
D vitamin:
4 µg
Összes folát:
1473 µg
C vitamin:
88 mg
K vitamin:
748 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.8 g

zsír

Összesen:
6.4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
25 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
33 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
126 mg
Kálium:
202 mg
Nátrium:
99 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
19.3 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
2 g

víz

Összesen:
58.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
33 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
65 µg
C vitamin:
4 mg
K vitamin:
32 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

668
sertés rövidkaraj 60 dkg
gombakonzerv 40 dkg
vöröshagyma 2 nagy db
fokhagyma 4 gerezd
napraforgó olaj 2 ek
teavaj 5 dkg
sajtszósz 2 ek
főzőtejszín 2 dl
tej 1 dl
petrezselyem 1 csokor
0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint
tészta 50 dkg