Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tejszínes gombás csirke ahogy b-ors készíti recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Nátrium

TOP Vitaminok

B3 B6 B5 B2

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
57.1 g

zsír

Összesen:
37.8 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
233 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.3 g
Kalcium:
157 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
89 mg
Foszfor:
736 mg
Kálium:
1502 mg
Nátrium:
802 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
91 µg

szénhidrát

Összesen:
18.7 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
428.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
28 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
45 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
278 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
114.3 g

zsír

Összesen:
75.5 g
Telített zsírsav:
43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
467 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.6 g
Kalcium:
316 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
176 mg
Foszfor:
1471 mg
Kálium:
3001 mg
Nátrium:
1606 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
181 µg

szénhidrát

Összesen:
37.3 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
857 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
16 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
57 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
88 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
7 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
558 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.2 g

zsír

Összesen:
5.4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
34 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
24 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
106 mg
Kálium:
214 mg
Nátrium:
114 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
2.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
61.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
40 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

641
vöröshagyma 0.5 közepes fej
vaj 4 dkg
csiperkegomba 30 dkg
csirkemell filé 2 db
alaplé 3 dl
főzőtejszín 2.5 dl
finomliszt 1 evőkanál
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint