Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tejszínes epres-joghurtos torta recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

C A D Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.9 g

zsír

Összesen:
38.9 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
186 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
164 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
43 mg
Foszfor:
220 mg
Kálium:
379 mg
Nátrium:
142 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
63.7 g
Összes cukor:
50 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
117.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
238 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
36 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
129.4 g

zsír

Összesen:
388.5 g
Telített zsírsav:
228 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
108 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
22 g
Koleszterin:
1859 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.5 g
Kalcium:
1645 mg
Vas:
17 mg
Magnézium:
441 mg
Foszfor:
2193 mg
Kálium:
3789 mg
Nátrium:
1431 mg
Cink:
17 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
149 µg

szénhidrát

Összesen:
636.7 g
Összes cukor:
493 g
Élelmi rost :
34 g

víz

Összesen:
1175.9 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
385 µg
B12 Vitamin:
8 µg
A vitamin (RAE):
2390 µg
E vitamin:
16 mg
D vitamin:
10 µg
K vitamin:
62 µg
C vitamin:
364 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.6 g

zsír

Összesen:
13.7 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
65 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
59 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
76 mg
Kálium:
133 mg
Nátrium:
50 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
22.4 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
41.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
83 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
13 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

654
tojás 6 db
cukor 100 g
vaníliás cukor 1 csomag
1 csipet
finomliszt 6 ek
sütőpor 1 teáskanál
gyümölcsjoghurt 500 ml
habtejszín 600 ml
habfixáló 2 csomag
lapzselatin 6 db
tejcsokoládé 400 g
fehér csokoládé 100 g
napraforgó olaj 1 ek
eper 300 g
vaníliás cukor 2 csomag
eper 350 g