r
Nosalty Logó

Tejszínes csirkemell baconos nokedlivel

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
sharkynori
Tejszínes csirkemell baconos nokedlivel
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 10% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 14% Zsír

A csirkéhez

A nokedlihez

Összesen 1283 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 14% Zsír

A csirkéhez

A nokedlihez

Összesen 5135 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 14% Zsír

A csirkéhez

A nokedlihez

Összesen 175 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 63% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    57.9 g

Zsír

  • Összesen
    81.8 g
  • Telített zsírsav
    36 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    29 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    430 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1598.5 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    83 mg
  • Kálcium
    238 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    81 mg
  • Foszfor
    633 mg
  • Nátrium
    554 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    75.3 g
  • Cukor
    9 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    361.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    445 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    67 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    16 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    74 micro
  • Kolin:
    302 mg
  • Retinol - A vitamin:
    438 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    75 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    268 micro
Összesen 1283 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 63% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    231.7 g

Zsír

  • Összesen
    327.4 g
  • Telített zsírsav
    144 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    114 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    42 g
  • Koleszterin
    1721 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6394.2 g
  • Cink
    18 mg
  • Szelén
    331 mg
  • Kálcium
    953 mg
  • Vas
    16 mg
  • Magnézium
    323 mg
  • Foszfor
    2530 mg
  • Nátrium
    2218 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    301.3 g
  • Cukor
    35 mg
  • Élelmi rost
    14 mg

VÍZ

  • Összesen
    1445.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1779 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    33 mg
  • D vitamin:
    269 micro
  • K vitamin:
    28 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    64 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    296 micro
  • Kolin:
    1208 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1754 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    300 micro
  • β-crypt
    18 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1072 micro
Összesen 5135 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 13% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 63% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.9 g

Zsír

  • Összesen
    11.2 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    59 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    219.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    33 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    11 mg
  • Foszfor
    87 mg
  • Nátrium
    76 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    10.3 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    49.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    61 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    10 micro
  • Kolin:
    41 mg
  • Retinol - A vitamin:
    60 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    10 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    37 micro
Összesen 175 Kcal

Hozzávalók

A csirkéhez

A nokedlihez

Elkészítés

A csirkéhez

  1. A csirkemelleket megmossuk és feldaraboljuk, sózzuk, borsozzuk és egy kevés vajon megpirítjuk, majd félrerakjuk.
  2. A hagymákat megpucoljuk, a vöröshagymát apró darabokra vágjuk, a fokhagymát összenyomjuk, a gombát megpucoljuk és felszeleteljük. 100 g vajon a hagymákat és a gombát puhára főzzük, majd levesszük a tűzről és belekeverjük a pirospaprikát.
  3. Visszarakjuk a tűzre és belerakjuk a tejszínt, majd a tejet, amiben csomómentesre kevertük a lisztet.
  4. A kakukkfüvet, a bazsalikomot és ízlés szerint sót és borsot rakunk bele, majd 10-15 percig főzzük sűrű kevergetés mellett.
  5. A nokedlihez keverjük jól össze a lisztet a vízzel és a tojással, rakjunk bele kevés sót, és forrásban lévő vízbe szaggasuk bele.
  6. A bacont vékony csíkokra vágjuk, és egy serpenyőben megpirítjuk, majd belerakjuk a már kész, lecsöpögtetett nokedlit. Kicsit megpirítjuk és belekeverjük a tejfölt. Ha nem elég sós, akkor még rakunk bele.
  • Receptkönyvben: 112
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 11096
  • Feltöltés dátuma: 2011. november 23.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe
sharkynori 6 recept

Nincs különösebb története ennek az ételnek... Egy délután össze akartam dobni valami finom, szószos csirkét, amit találtam otthon azt felhasználtam és ez lett belőle. Elég kiadós és nem túl fogyókúrás, de annál finomabb, és nem is nehéz elkészíteni. :)

Hozzávalók

A csirkéhez

A nokedlihez

Címlapról ajánljuk

További cikkek