Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tejszínes csicsókakrémleves recept

hozzászólások (25)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

Folát C A B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7 g

zsír

Összesen:
18.1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Telített zsírsav:
7 g
Koleszterin:
29 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
106 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
38 mg
Foszfor:
187 mg
Kálium:
608 mg
Nátrium:
952 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
25.4 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
147.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
A vitamin (RAE):
61 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
28.1 g

zsír

Összesen:
72.4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Telített zsírsav:
29 g
Koleszterin:
111 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.6 g
Kalcium:
429 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
155 mg
Foszfor:
750 mg
Kálium:
2431 mg
Nátrium:
3810 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
101.8 g
Összes cukor:
39 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
590.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
39 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
111 µg
A vitamin (RAE):
241 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
10 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.4 g

zsír

Összesen:
3.6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Telített zsírsav:
1 g
Koleszterin:
6 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
20 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
38 mg
Kálium:
123 mg
Nátrium:
191 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
5.1 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
29.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
A vitamin (RAE):
12 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (25)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

tosmo
tosmo Sun, 2018-03-18 09:34

Nyersen szeretem a csicsókát, de így leveskén sajna nem jött be az íze. Azért egyszer megettük. :(

szisz5
szisz5 Mon, 2016-03-21 12:24

Még sosem ettem csicsókát, de mivel az utóbbi években ismét reneszánszát éli, gondoltam kipróbálom. Elkészítettem ezt az egyszerű kis levest. A páromnak nagyon ízlett, engem a hideg kirázott a csicsóka ízétől... brrrrrr.... persze ez nem a recept hibája :)

n_Jucuska
n_Jucuska Fri, 2015-12-11 15:05

Megcsináltam ezt az igen egyszerűen elkészíthető levest és valami isteni lett. Volt itthon 1-2 dl húslevesem még hétvégéről, így azt is hozzátettem, a tetejére pedig petrezselyem és pirított, kockázott parasztsonka került. Ja, meg nálunk a krémleveseknél alap a kenyérkocka.. Nagyon ízlett az egész családnak. Köszi a receptet!

ZilkaZil
ZilkaZil / ZilkaZil Fri, 2015-11-20 18:00

Kedves Csukamama!

Apróbb kockákra vágom a csicsókát, és fokhagymás olajon lepirítom. Készítek valamilyen dresszinget (pl. mustáros-citromos olívaolaj), ezzel összeforgatom. Utána salátalevelekkel, fetával, magokkal összekeverem. Tetszés szerint lehet használni bármit. üdv, ZilkaZil

jucus60
jucus60 Mon, 2014-03-03 10:43

Köszönöm a receptet, nagyon finom lett a leves! Ezelőtt sosem ettem csicsókát, de nagyon ízlett nekünk és ezen felbuzdulva ültettem tavaly a kertbe pár szemet és rengeteg lett belőle. Most már keresni fogom több elkészítési módját.
Üdv: Jucus

b-n
b-n Tue, 2014-01-21 12:49

Önmagában, de levesbetéttel is nagyon finom! (Én most füstölt sonkát tettem bele.)

enianya1
enianya1 Sun, 2013-11-17 14:33

ma ebédre készítettem el igaz ,hogy a burgonyát kihagytam belőle, betétnek meg bacont használtam ,de el kell ,hogy mondjam remek kis leves lett belőle.
mindenkinek ajánlom aki szereti a krémleveseket.

ZilkaZil
ZilkaZil / ZilkaZil Fri, 2013-02-22 20:37

Én örömmel tapasztaltam az utóbbi években, hogy újra visszatért a piacokra :)) Én pirítva szeretem a legjobban valamilyen meleg salátának elkészítve.

üdv,
Zilka

284
csicsóka 50 dkg
burgonya 1 közepes db
vöröshagyma 1 közepes fej
fokhagyma 2 gerezd
főzőtejszín 2 dl
olívaolaj 1 ek
zöldség alaplé 1 l
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
bacon 2 szelet
kéksajt 2 dkg
dió 1 marék
petrezselyem 0 ízlés szerint