Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tejfölös túrós pizza recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát E A B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
21.4 g

zsír

Összesen:
29.8 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
61 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
245 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
281 mg
Kálium:
297 mg
Nátrium:
577 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
34 µg

szénhidrát

Összesen:
73 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
109.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
75 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
190 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
128.3 g

zsír

Összesen:
179.1 g
Telített zsírsav:
72 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
53 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
22 g
Koleszterin:
367 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.7 g
Kalcium:
1468 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
244 mg
Foszfor:
1684 mg
Kálium:
1787 mg
Nátrium:
3454 mg
Cink:
12 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
204 µg

szénhidrát

Összesen:
437.8 g
Összes cukor:
30 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
658.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
445 µg
E vitamin:
19 mg
K vitamin:
14 µg
C vitamin:
20 mg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1135 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.1 g

zsír

Összesen:
11.3 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
23 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
91 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
105 mg
Kálium:
112 mg
Nátrium:
216 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
27.6 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
41.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
72 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

tirinke
tirinke Fri, 2014-02-07 15:28

Hát ez nekem nem nagyon jött be...A tésztájához kellett még vizet öntenem de így is nehezen kezelhető maradt. Lehet hogy én hibáztam valahol...

649
finomliszt 50 dkg
élesztő 2.5 dkg
cukor 1 ek
1 teáskanál
víz 1.5 dl
napraforgó olaj 0.5 dl
tejföl 350 g
juhtúró 70 g
kapor 3 ek
bors 0 ízlés szerint
csirkemell sonka 10 dkg
csemegekukorica 125 g
ecetes gyöngyhagyma 50 g
trappista sajt 15 dkg