r
Nosalty Logó

Tejfölös túrós pizza

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
NS
Tejfölös túrós pizza
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 9% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 12% Zsír

Tészta

Szósz

Feltét

Összesen 652 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 12% Zsír

Tészta

Szósz

Feltét

Összesen 3910 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 12% Zsír

Tészta

Szósz

Feltét

Összesen 246 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 47% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    21.4 g

Zsír

  • Összesen
    29.5 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    65 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1123.6 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    35 mg
  • Kálcium
    239 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    41 mg
  • Foszfor
    258 mg
  • Nátrium
    547 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    73.9 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    108.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    159 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    73 micro
  • Kolin:
    30 mg
  • Retinol - A vitamin:
    149 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    32 micro
  • β-crypt
    25 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    152 micro
Összesen 652 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 47% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    128.3 g

Zsír

  • Összesen
    176.8 g
  • Telített zsírsav
    67 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    51 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    22 g
  • Koleszterin
    391 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6741.7 g
  • Cink
    12 mg
  • Szelén
    207 mg
  • Kálcium
    1436 mg
  • Vas
    9 mg
  • Magnézium
    244 mg
  • Foszfor
    1547 mg
  • Nátrium
    3283 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    443.3 g
  • Cukor
    32 mg
  • Élelmi rost
    18 mg

VÍZ

  • Összesen
    653.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    952 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    20 mg
  • C vitamin:
    19 mg
  • D vitamin:
    32 micro
  • K vitamin:
    13 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    12 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    440 micro
  • Kolin:
    179 mg
  • Retinol - A vitamin:
    893 micro
  • α-karotin
    20 micro
  • β-karotin
    190 micro
  • β-crypt
    147 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    909 micro
Összesen 3910 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 47% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.1 g

Zsír

  • Összesen
    11.1 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    25 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    424.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    90 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    15 mg
  • Foszfor
    97 mg
  • Nátrium
    207 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    27.9 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    41.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    60 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    28 micro
  • Kolin:
    11 mg
  • Retinol - A vitamin:
    56 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    12 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    57 micro
Összesen 246 Kcal

Hozzávalók

Tészta

Szósz

Feltét

Elkészítés

Tészta

  1. A fél kg lisztet összekeverjük a cukorral, sóval és az olajjal. Ezután 1 dl langyos vízbe rakunk egy csipet cukrot, és ebben felfuttatjuk az élesztőt. Ha ez megvan, akkor hozzáadjuk a liszthez, és bedagasztjuk a tésztát. (Ez kb. 2 pizzához elég)
  2. Meleg helyre tesszük, és hagyjuk, hogy megkeljen (ez általában 0,5-1 óra). Ha szépen megkelt, akkor közepesen vastag kör alakú formára nyújtjuk, és villával megszurkáljuk.
  3. Egy kis tálba beletesszük a tejfölt és a juhtúrót. Ezeket alaposan összekeverjük, majd hozzáadjuk a kaprot és a borsot. Ha megvan, akkor rákenjük a tésztára.
  4. Feldaraboljuk a csirkemellet, és rátesszük a tésztára. Ezután megszórjuk csemegekukoricával és az ecetes gyöngyhagymával, a tetejére sajtot reszelünk.
  5. Előmelegített sütőben 180 °C-on 20-25 percig sütjük.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Sütés ideje: 25 perc
  • Elkészítettem: 50 alkalommal
  • Receptkönyvben: 48
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 4713
  • Feltöltés dátuma: 2013. november 24.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Itt a környékünkön nem sikerült találni igazán jó pizzériát, ezért a párommal úgy döntöttünk, hogy sütünk magunknak. Nagyon nagy sikert aratott az egész család körében, imádjuk.

Hozzávalók

Tészta

Szósz

Feltét

Címlapról ajánljuk

További cikkek