Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tejfölös-túrós alapú pizza magyarosan recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
40.8 g

zsír

Összesen:
47.3 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
54 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
339 mg
Vas:
201 mg
Magnézium:
39 mg
Foszfor:
440 mg
Kálium:
337 mg
Nátrium:
844 mg
Cink:
262 mg
Réz:
10 mg
Mangán:
9 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
67.5 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
165.5 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
25 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
120 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
73 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
18 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
160 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
163.4 g

zsír

Összesen:
189.1 g
Telített zsírsav:
87 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
214 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.9 g
Kalcium:
1353 mg
Vas:
805 mg
Magnézium:
156 mg
Foszfor:
1760 mg
Kálium:
1348 mg
Nátrium:
3363 mg
Cink:
1048 mg
Réz:
40 mg
Mangán:
34 mg
Szelén:
124 µg

szénhidrát

Összesen:
269.9 g
Összes cukor:
32 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
662.1 g

vitaminok

Összesen:
0.7 g
Tiamin - B1 vitamin:
100 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
480 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
289 µg
E vitamin:
14 mg
K vitamin:
14 µg
C vitamin:
74 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
638 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.1 g

zsír

Összesen:
12.9 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
14 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
92 mg
Vas:
55 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
121 mg
Kálium:
92 mg
Nátrium:
228 mg
Cink:
71 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
18.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
45.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
33 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
43 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Burky
Burky Sun, 2013-01-20 18:24

kedves Honey a tejfölt elrontaná egy kis fokhagyma?

864
finomliszt 30 dkg
élesztő 2 dkg
napraforgó olaj 4 ek
tej 1 dl
tehéntúró 40 dkg
lila hagyma 1 közepes fej
tejföl 175 g
kolbász 15 dkg
paprika 1 közepes db
sajt 10 dkg
0 ízlés szerint
köménymag 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 0 ízlés szerint