Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tejfölös szárazbabfőzelék - Zsuzsócitól recept

hozzászólások (10)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Réz
Kálium
Vas

TOP Vitaminok

Folát B1 B6 B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
67.5 g

zsír

Összesen:
28.2 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
100 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7 g
Kalcium:
573 mg
Vas:
22 mg
Magnézium:
408 mg
Foszfor:
899 mg
Kálium:
3969 mg
Nátrium:
1074 mg
Cink:
10 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
53 µg

szénhidrát

Összesen:
129.6 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
31 g

víz

Összesen:
164.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
789 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
12 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
127 µg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
337.3 g

zsír

Összesen:
140.8 g
Telített zsírsav:
62 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
502 mg

ásványi anyagok

Összesen:
34.8 g
Kalcium:
2864 mg
Vas:
112 mg
Magnézium:
2038 mg
Foszfor:
4498 mg
Kálium:
19851 mg
Nátrium:
5371 mg
Cink:
52 mg
Réz:
11 mg
Mangán:
18 mg
Szelén:
265 µg

szénhidrát

Összesen:
647.8 g
Összes cukor:
42 g
Élelmi rost :
155 g

víz

Összesen:
820.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
28 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
5 mg
Összes folát:
3942 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
63 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
637 µg
C vitamin:
17 mg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
16.7 g

zsír

Összesen:
7 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
24 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
142 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
101 mg
Foszfor:
223 mg
Kálium:
981 mg
Nátrium:
265 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
32 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
40.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
194 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
32 µg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (10)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

lelkeske
lelkeske Sun, 2012-11-25 19:41

Szuper recept! Nagy sikere volt nálunk. Igaz, én csak füstölt combot kaptam, nem tarját, meg egy kicsi kolbász, és remek íze lett! Csak az áztató vizet öntöttem le róla, mégegyszer átmostam és nem puffaszt ( így 7 óra elteltével ), remélem már nem is fog. :) köszi a receptet!

Vagisz
Vagisz Wed, 2012-02-15 14:45

Kedves Zsuzsóci!

Köszönöm a receptet. Finom lett, bár én a hús helyett 2 füstölt hús kockát dobtam bele. Nagyon jó íze lett.

Köszönöm.

Dolgozolany
Dolgozolany Fri, 2012-02-10 14:16

Tegnap megcsináltam és nagyon fincsire sikeredett. Köszönöm a receptet és ajánlom mindenkinek.

vicikó
Vicikó / vicikó Sun, 2011-12-18 20:45

Szia Zsuzsóci!
A napokból hetek, sőt másfél hónap lett, mire elkészítettem a főzeléket :-))
De megvan, ééés nagyon-nagyon fincsi lett!!! Ugyanúgy csináltam, ahogy írtad, tökéletes!!!!
Ja, nem öntöttem le az első felforralás után a vizet, húha ............... :-)))))
Köszi szépen a receptedet, megtartom, és az biztos, hogy mindig eszembe jutsz, ha készítem.
Boldog Karácsonyt kívánok Neked, és családodnak! És hasonló finomságokat, mint ez az ételed!
Várom a többi receptedet is!!!
Üdv: Vici

vicikó
Vicikó / vicikó Tue, 2011-11-01 00:06

Szia Zsuzsóci!
Nagyon guszta!!! A napokban biztos elkészítem, majd referálok.
Üdv. Vici

1018
fejtett bab 1 kg
füstölt sertéscsülök 50 dkg
vöröshagyma 1 nagy fej
fokhagyma 3 gerezd
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
babérlevél 4 db
finomliszt 1 evőkanál
tejföl 330 g