Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tejfölös-sajtos háromszög recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Mangán

TOP Vitaminok

A Folát B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
23 g

zsír

Összesen:
46 g
Telített zsírsav:
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
129 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
448 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
39 mg
Foszfor:
428 mg
Kálium:
236 mg
Nátrium:
946 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
39 µg

szénhidrát

Összesen:
69.2 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
78.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
37 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
380 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
91.8 g

zsír

Összesen:
183.9 g
Telített zsírsav:
113 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
512 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.4 g
Kalcium:
1790 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
160 mg
Foszfor:
1709 mg
Kálium:
943 mg
Nátrium:
3783 mg
Cink:
9 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
155 µg

szénhidrát

Összesen:
276.9 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
315.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
147 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
18 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1517 µg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.4 g

zsír

Összesen:
20.8 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
58 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
202 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
193 mg
Kálium:
106 mg
Nátrium:
427 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
31.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
35.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
172 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

785
finomliszt 35 dkg
sütőpor 2.5 teáskanál
szódabikarbóna 1 teáskanál
1 teáskanál
vaj 8 dkg
cheddar sajt 20 dkg
tejföl 25 dkg