Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tejfölben sült tojás recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Cink

TOP Vitaminok

B12 A D B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16 g

zsír

Összesen:
46.2 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
458 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
260 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
31 mg
Foszfor:
408 mg
Kálium:
398 mg
Nátrium:
287 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
35 µg

szénhidrát

Összesen:
6.1 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
213.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
58 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
485 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
32.1 g

zsír

Összesen:
92.4 g
Telített zsírsav:
49 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
915 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
521 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
61 mg
Foszfor:
814 mg
Kálium:
796 mg
Nátrium:
575 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
69 µg

szénhidrát

Összesen:
12.2 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
426.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
117 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
970 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
8 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.4 g

zsír

Összesen:
15.5 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
154 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
87 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
136 mg
Kálium:
134 mg
Nátrium:
96 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
2 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
71.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
163 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Jafar
Jafar Sat, 2011-04-30 12:11

Mmmm... Ezt ismerem,mi is szoktunk sütni,csak annyi különbséggel,hogy rakok bele egy kis fokhagymát,és vegetát.Ajánlom mindenkinek nagyon finom,és egy kis újdonság a konyhában a sima tojás mellett!

500
tejföl 375 g
tojás 4 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint