Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tejes zöldbableves recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kalcium
Kálium
Foszfor

TOP Vitaminok

K Folát C E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.6 g

zsír

Összesen:
9.3 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
215 mg
Vas:
1 mg
Kálium:
244 mg
Nátrium:
950 mg
Magnézium:
30 mg
Foszfor:
53 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
23.3 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
101.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
18 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
C vitamin:
13 mg
A vitamin (RAE):
39 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
30.2 g

zsír

Összesen:
37.2 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
6 g
Kalcium:
857 mg
Vas:
5 mg
Kálium:
973 mg
Nátrium:
3797 mg
Magnézium:
119 mg
Foszfor:
210 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
93.3 g
Összes cukor:
43 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
406.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
73 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
156 µg
C vitamin:
54 mg
A vitamin (RAE):
155 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.7 g

zsír

Összesen:
2.1 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
48 mg
Vas:
0 mg
Kálium:
55 mg
Nátrium:
215 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
11 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
5.3 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
23.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
C vitamin:
3 mg
A vitamin (RAE):
9 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

200
olívaolaj 2 ek
finomliszt 2 púpozott ek
alaplé 6 dl
zöldbab 50 dkg
tej 6 dl
babérlevél 4 db
fűszerpaprika 2 teáskanál
1 kávéskanál
ecet 1 ek