Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tejbegríz witch konyhájából recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

Folát B3 B2 B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.5 g

zsír

Összesen:
7.2 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
288 mg
Nátrium:
125 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
22 mg
Kálium:
31 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
53.4 g
Összes cukor:
42 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 1 adag *

fehérje

Összesen:
9.5 g

zsír

Összesen:
7.2 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
288 mg
Nátrium:
125 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
22 mg
Kálium:
31 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
53.4 g
Összes cukor:
42 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.2 g

zsír

Összesen:
2.4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
97 mg
Nátrium:
42 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
3 mg
Foszfor:
7 mg
Kálium:
10 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
18 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
0.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
4 µg

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

meddien
meddien Thu, 2016-08-18 15:09

Gyerekkorom kedvence a tejbegríz. Felnőttként sokszor próbálkoztam vele, de sosem kerestem receptet, mindig csak úgy szemmel öntöttem a grízt. Ennek rendszerint az lett az eredménye, hogy a fakanál tök totál mereven beleállt és nem igazán mozdult :D mondanom se kell tizenvalahány éven keresztül nem is próbálkoztam. De aztán nemrégiben iszonyat vágyat éreztem egy jó kis menzás híg tejbegrízre és elkezdtem recepteket keresni és szerencsére megtaláltam ezt a receptet. kb 3 hete minden nap ezt eszem reggelire és van úgy hogy vacsorára is :D egyetlen apróság: nem teszek bele cukrot, hanem a kakaóporral keverem össze, mert még mindig imádom, amikor ropog a fogam alatt a cukor :)

Hálás köszönet ezért a roppant egyszerű, de nagyszerű receptért!

petrezselyem
petrezselyem Sun, 2012-05-27 07:27

Kedves witch!
Most jutottam csak gép közelbe,és gondoltam mindenképpen megírom,hogy nagyon szuper lett a tejbegrízem!Pont így tökéletes,én is így szeretem.Azóta már többször elkészítettem,a gyerkőceim is imádják.A biztonság kedvéért lemértem a búzadarát,2 dkg-ot.
Köszi szépen még egyszer!
Üdv.:petrezselyem

witch
witch / witch Sun, 2012-05-27 15:08

Kedves petrezselyem!
Nagyon szivesen!
Orulok, hogy mindenkinek izlik,
ezekkel az aranyokkal.
Koszonom, hogy megirtad! :)
udv:witch

witch
witch / witch Mon, 2012-05-21 20:37

Kedves petrezselyem!
Nagyon szivesen! Azert lemertem a darat, 2 dkg,
mert ugye ahany kanal, annyi meret. :)
udv: witch

petrezselyem
petrezselyem Mon, 2012-05-21 16:47

Kedves Witch!
Imádom,én is a hígabb változatot!Én mindig saccra csinálom,van mikor sikerül,és van mikor nem!Mindenképpen kipróbálom a te változatodat,így még nem csináltam.Ha bejön,ezentúl így fogom csinálni.Köszi,hogy feltetted!
Üdv.:petrezselyem

314
tej 2.5 dl
búzadara 2 csapott ek
cukor 3 csapott ek