Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tej- és gluténmentes barackos-meggyes süti recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Vas
Cink

TOP Vitaminok

Folát D B5 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.1 g

zsír

Összesen:
7.7 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
49 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
136 mg
Kálium:
179 mg
Nátrium:
74 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
32.7 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
101.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
56 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
91 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
48.6 g

zsír

Összesen:
46.2 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
1080 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
299 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
142 mg
Foszfor:
818 mg
Kálium:
1075 mg
Nátrium:
440 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
103 µg

szénhidrát

Összesen:
196.1 g
Összes cukor:
62 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
610.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
338 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
546 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
9 µg
C vitamin:
11 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.9 g

zsír

Összesen:
3.7 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
87 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
24 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
67 mg
Kálium:
86 mg
Nátrium:
35 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
15.9 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
49.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
45 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Adrienn konyhája tej- és gluténmentesen
Tej- és gluténmentes konyha / Adrienn konyhája tej- és gluténmentesen Mon, 2016-07-04 08:16

Kedves Muttika69!

Elnézést, hogy nem válaszoltam eddig, de külföldön voltam.
Én is kicsit aggódtam, hogy nem lesz megfelelő ízű a piskóta, hogy nem teszek bele semmilyen édesítőszert sem, de a befőttek édessége kellemesen harmonizál a piskótával. Nekünk abszolút nem hiányzott a cukor a tésztából. De ha gondolod, tehetsz bele egy kevés édesítőt!
Érdemes kipróbálni!
Adrienn

muttika69
muttika69 Thu, 2016-06-23 08:27

Semmilyen édesítő nem kell bele? Tudom,hogy a befőttek édesek,de a tésztájába kellene valami nem?

229
tojás 6 db
kukoricaliszt 6 evőkanál
szódabikarbóna 1 teáskanál
meggybefőtt 35 dkg
barackbefőtt 45 dkg
kókuszzsír 1 ek