Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tej-, glutén- és fruktózmentes gofri recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

A K E D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.6 g

zsír

Összesen:
27.8 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
89 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
85 mg
Kálium:
55 mg
Nátrium:
357 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
81.1 g
Összes cukor:
33 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
79.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
324 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
28 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
22.3 g

zsír

Összesen:
111.2 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
53 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
32 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
353 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
44 mg
Foszfor:
338 mg
Kálium:
224 mg
Nátrium:
1431 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
36 µg

szénhidrát

Összesen:
324.5 g
Összes cukor:
131 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
316.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
51 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1296 µg
E vitamin:
13 mg
K vitamin:
113 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.6 g

zsír

Összesen:
13.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
42 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
41 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
4 mg
Foszfor:
40 mg
Kálium:
27 mg
Nátrium:
168 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
38.1 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
37.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
153 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
13 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

601
tejmentes margarin 12 dkg
szőlőcukor 12 dkg
tojás 2 db
gluténmentes lisztkeverék 25 dkg
rizstej 2.5 dl
1 csipet