Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tavaszi pite recept

hozzászólások (14)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Szelén
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

K D A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
21.6 g

zsír

Összesen:
40.2 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
314 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Nátrium:
517 mg
Kalcium:
155 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
65 mg
Foszfor:
330 mg
Kálium:
1075 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
42 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
135.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
69 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
288 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
80 µg
C vitamin:
20 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
107.8 g

zsír

Összesen:
200.9 g
Telített zsírsav:
102 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
44 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
1566 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.8 g
Nátrium:
2591 mg
Kalcium:
780 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
323 mg
Foszfor:
1649 mg
Kálium:
5383 mg
Cink:
10 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
141 µg

szénhidrát

Összesen:
209.8 g
Összes cukor:
47 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
678.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
20 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
344 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
1440 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
12 µg
K vitamin:
397 µg
C vitamin:
102 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.4 g

zsír

Összesen:
13.7 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
107 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Nátrium:
178 mg
Kalcium:
54 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
113 mg
Kálium:
367 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
14.3 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
46.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
98 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
27 µg
C vitamin:
7 mg

Hozzászólások (14)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Ildikó.
Ildikó. Tue, 2014-04-15 21:59

Kedves Gréti,

azt szeretném kérdezni, hogy hol lehet vajjal készült (teljes kiőrlésű) leveles tésztát venni? Sehol sem találtam vajasat, csak margarinosat. :( Előre is köszönöm a választ! Tetszik a recept, a hús nélküli változatát ki fogom próbálni!

Üdv.: Ildi

Bagdi Gréta
Gréti / Bagdi Gréta Wed, 2014-04-16 00:40

Szia Ildi! Most lehet, hogy megfogtál. Én mindig T. Fanny típusú tésztát veszek. Ez ugye nem a legolcsóbb, de állíthatom, hogy a legfinomabb. Úgy emlékszem, ez vajas, de tévedhetek és margarinos is lehet...Ettől függetlenül nem olyan nagy kunszt összegyúrni a tésztát ( egy adag liszthez fele annyi vajat morzsolok, hozzá egy tojássárgáját, sót, borsot, és egy-másfél deci vizet gyúrok), csak ugye erre általában nincs ideje az embernek. Ilyenkor jön az előre gyártott verzió. Üdv, Gréti

Masamod74
Masamod74 Mon, 2014-04-14 10:53

Tökéletes recept, és tényleg langyosan a legfinomabb, mindenkinek ajánlom kipróbálásra!

Bagdi Gréta
Gréti / Bagdi Gréta Tue, 2014-04-15 11:17

Köszi a kommentet! A recept feltöltése óta már egy jó párszor el kellett készítenem a pitét, annyira ízlett mindenkinek. Gyorsan kész van, úgyhogy szívesen tettem és ugye már nem sokáig lesz medvehagyma sem...Üdv, G

Bagdi Gréta
Gréti / Bagdi Gréta Tue, 2014-03-25 11:25

Hát persze, az a lényeg, hogy ne legyen olyan magas a széle, vagy ha az a kifejezett, konkrét tortaformád van, akkor a tésztát vágd kerekre és csak 2 cm magasságig húzd fel az oldalán. Villával meg is szurkálhatod, mielőtt a tölteléket beleöntenéd. Egy másik lehetőség: ha van olyan serpenyőd, ami 100%-ban fémből készült és sütőbe is tehető, akkor abban készítsd. Üdv, G

burkun
kun krisztina / burkun Tue, 2014-03-25 09:22

En szeretnem elkesziteni ezt a pitet de az lenne a kerdesem hogy torta formabai is el lehet kesziteni mert nincs pite formam.

601
leveles tészta 1 csomag
tojás 4 db
tojássárgája 2 db
habtejszín 3 dl
kanadai bacon 15 dkg
szárított paradicsom 10 dkg
újhagyma 3 közepes db
medvehagyma 10 dkg
szerecsendió 2 csipet
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
vaj 2 g