Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tárkonyos raguleves krumpligombóccal recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Kálium
Foszfor

TOP Vitaminok

B6 B3 A C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
26.8 g

zsír

Összesen:
12.5 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
113 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.3 g
Kalcium:
62 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
67 mg
Foszfor:
346 mg
Kálium:
1059 mg
Nátrium:
1774 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
41 µg

szénhidrát

Összesen:
40.5 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
242.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
17 µg
C vitamin:
31 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
66 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
400 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
107.4 g

zsír

Összesen:
49.8 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
450 mg

ásványi anyagok

Összesen:
13.2 g
Kalcium:
246 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
271 mg
Foszfor:
1381 mg
Kálium:
4240 mg
Nátrium:
7096 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
165 µg

szénhidrát

Összesen:
162 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
22 g

víz

Összesen:
968.8 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
68 µg
C vitamin:
119 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
49 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
267 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1599 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.1 g

zsír

Összesen:
1.4 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
12 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
8 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
41 mg
Kálium:
124 mg
Nátrium:
206 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
4.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
28.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
46 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

kisseva52
kisseva52 Mon, 2019-01-21 12:11

Kedves Szakács! Biztos nagyon finom a levesed, "de" egyetlen kérdésem azért lenne , hogy most akkor burgonyából csináljam-e a krumpligombócot vagy fordítva? Ne haragudj, de ezt nem lehetett kihagyni! Üdv és írj még sok receptet és főzzél jó ételeket!

384
napraforgó olaj 1 ek
csirkemell filé 40 dkg
sárgarépa 20 dkg
fehérrépa 20 dkg
fokhagyma 3 gerezd
vöröshagyma 1 közepes db
tárkony 2 teáskanál
citromlé 2 ek
alaplé 2 l
fűszerpaprika 1 teáskanál
fekete bors 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
burgonya 40 dkg
finomliszt 5 dkg
tojás 1 db
szerecsendió 1 kávéskanál
sertészsír 1 ek
fekete bors 1 csipet
0 ízlés szerint