Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tarjás tarja recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Cink
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

B1 B12 B6 B2

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
41.4 g

zsír

Összesen:
29.1 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
124 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
58 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
54 mg
Foszfor:
415 mg
Kálium:
877 mg
Nátrium:
884 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
52 µg

szénhidrát

Összesen:
23.9 g
Élelmi rost :
4 g
Összes cukor:
15 g

víz

Összesen:
310 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
8 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
12 mg
Összes folát:
19 µg
K vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
248.6 g

zsír

Összesen:
174.8 g
Telített zsírsav:
63 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
62 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
19 g
Koleszterin:
744 mg

ásványi anyagok

Összesen:
13.8 g
Kalcium:
347 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
322 mg
Foszfor:
2494 mg
Kálium:
5266 mg
Nátrium:
5307 mg
Cink:
38 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
317 µg

szénhidrát

Összesen:
143.1 g
Élelmi rost :
25 g
Összes cukor:
95 g

víz

Összesen:
1859.8 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
52 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
17 mg
B6 vitamin:
6 mg
B12 Vitamin:
11 µg
A vitamin (RAE):
46 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
8 µg
C vitamin:
67 mg
Összes folát:
110 µg
K vitamin:
18 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.2 g

zsír

Összesen:
6.4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
27 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
13 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
92 mg
Kálium:
194 mg
Nátrium:
195 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
5.3 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
3 g

víz

Összesen:
68.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
2 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg
Összes folát:
4 µg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

525
sertéstarja 1.2 kg
1 kávéskanál
fehér bors 1 csipet
alma 4 közepes db
vöröshagyma 2 nagy db
lila hagyma 1 nagy db
füstölt-főtt tarja 20 dkg
fahéj 1 kávéskanál