Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tarajos burgonya recept

hozzászólások (11)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Foszfor
Nátrium
Kálium

TOP Vitaminok

A C K Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
17.1 g

zsír

Összesen:
36 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
59 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
343 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
31 mg
Foszfor:
252 mg
Kálium:
388 mg
Nátrium:
421 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
16.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
95.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
15 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
178 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
68.3 g

zsír

Összesen:
143.9 g
Telített zsírsav:
58 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
234 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.7 g
Kalcium:
1374 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
128 mg
Foszfor:
1005 mg
Kálium:
1553 mg
Nátrium:
1679 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
64.3 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
381.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
62 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
61 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
33 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
711 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.3 g

zsír

Összesen:
17.6 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
29 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
168 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
123 mg
Kálium:
190 mg
Nátrium:
205 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
7.9 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
46.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
87 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (11)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Nosalty.hu
Nosalty.hu Fri, 2020-08-07 02:31

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2020.08.06. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

b-n
b-n Wed, 2016-02-24 15:48

Nem gondoltam, hogy ennyire nehéz a krumplit tölteni, igaz én picit előfőztem. Különben nyami-nyami, nálunk ez azt jelenti, hogy remek! :)

köleskása
köleskása Sat, 2014-11-15 12:07

Jé, ez majdnem pont ugyanaz, mint amit tegnap svéd burgonya vagy Hasselback burgonya néven találtam itt a nosalty-n. Gondolom, ez az amerikai változata. De azt hiszem, ez minden változatban csak nagyon finom lehet. És legalább tudom a magyar nevét is, nagyon ötletes benne a "tarajos" szó.

terranova56
terranova56 Sat, 2015-02-28 21:12

Valóban jó ötlet, de amiért írok, az "Ágicámdrágám" nagyon tetszik, és ne haragudj
üdv: Ticcsi

452
burgonya 4 közepes db
vaj 4 ek
parmezán sajt 10 dkg
fokhagyma 2 gerezd
füstölt sajt 10 dkg
főzőtejszín 125 ml
olívaolaj 4 ek
0 ízlés szerint