Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tapolcai sütőtökkrémleves recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Magnézium
Kalcium

TOP Vitaminok

A E C Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.6 g

zsír

Összesen:
18.4 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
31 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
134 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
81 mg
Foszfor:
153 mg
Kálium:
776 mg
Nátrium:
238 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
26.9 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
286.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
31 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
48 µg
A vitamin (RAE):
833 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
33.1 g

zsír

Összesen:
92 g
Telített zsírsav:
32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
20 g
Koleszterin:
152 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.9 g
Kalcium:
668 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
402 mg
Foszfor:
761 mg
Kálium:
3882 mg
Nátrium:
1198 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
134.6 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
1430.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
159 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
245 µg
A vitamin (RAE):
4167 µg
E vitamin:
29 mg
K vitamin:
31 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.5 g

zsír

Összesen:
4.1 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
6 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
27 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
36 mg
Kálium:
175 mg
Nátrium:
53 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
6 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
64.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
A vitamin (RAE):
186 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

373
sütőtök 80 dkg
vöröshagyma 1 kis fej
vaj 1 ek
fehérbor 1 dl
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
fehér bors 0 ízlés szerint
csirke alaplé 3 dl
főzőtejszín 2 dl
tökmag 2 ek
tökmagolaj 0.5 dl
sertéscsülök 10 dkg
fehérbor 5 dl
fokhagyma 2 gerezd
babérlevél 1 db
koriandermag 1 kk
sárgarépa 1 kis db
fehérrépa 1 kis db