Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tamarind szószos kecskesajtsaláta recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Foszfor
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

K B2 A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
21.6 g

zsír

Összesen:
35.2 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
71 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
328 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
60 mg
Foszfor:
403 mg
Kálium:
646 mg
Nátrium:
499 mg
Cink:
1 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
11.9 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
267.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
16 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
73 µg
A vitamin (RAE):
472 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
86 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
43.1 g

zsír

Összesen:
70.4 g
Telített zsírsav:
39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
142 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.9 g
Kalcium:
657 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
121 mg
Foszfor:
808 mg
Kálium:
1291 mg
Nátrium:
998 mg
Cink:
1 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
23.7 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
534.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
31 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
145 µg
A vitamin (RAE):
946 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
174 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.8 g

zsír

Összesen:
9.5 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
19 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
88 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
108 mg
Kálium:
173 mg
Nátrium:
135 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
3.2 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
71.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
A vitamin (RAE):
126 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
23 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

452
fejessaláta 0.5 db
kígyóuborka 0.5 közepes db
retek 8 db
kecskesajt 18 dkg
olívaolaj 2 ek
almaecet 2 ek
tamarind paszta 2 teáskanál