Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tagliatelle medvehagymás-fehérboros-tejszínes gombával recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kálium
Foszfor
Mangán

TOP Vitaminok

Folát C K B1

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
20.7 g

zsír

Összesen:
15 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
12 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
163 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
112 mg
Foszfor:
396 mg
Kálium:
1166 mg
Nátrium:
84 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
75 µg

szénhidrát

Összesen:
99.6 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
364 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
321 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
87 µg
C vitamin:
111 mg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
164 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
62 g

zsír

Összesen:
45 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
37 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.8 g
Kalcium:
492 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
333 mg
Foszfor:
1183 mg
Kálium:
3504 mg
Nátrium:
249 mg
Cink:
7 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
225 µg

szénhidrát

Összesen:
298.9 g
Összes cukor:
33 g
Élelmi rost :
27 g

víz

Összesen:
1092.1 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
35 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
965 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
265 µg
C vitamin:
335 mg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
496 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.7 g

zsír

Összesen:
2.7 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
2 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
28 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
71 mg
Kálium:
209 mg
Nátrium:
14 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
17.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
64.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
56 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
15 µg
C vitamin:
18 mg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
29 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

626
tagliatelle 30 dkg
medvehagyma 0.5 csokor
csiperkegomba 30 dkg
vöröshagyma 1 közepes db
újhagyma 1 közepes db
póréhagyma 0.5 közepes db
fokhagyma 4 gerezd
paprika 1 közepes db
kápia paprika 1 közepes db
hegyes erős paprika 1 közepes db
chili 4 db
paradicsom 2 közepes db
zöld olajbogyó 5 db
kakukkfű 5 szál
rozmaring 1 szál
petrezselyem 5 szál
0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint
csípős fűszerpaprika 0 ízlés szerint
oregánó 0 ízlés szerint
chiliszósz 1 ek
fehérbor 1 dl
olívaolaj 3 ek
főzőtejszín 1 dl